Les premières personnes à avoir visité les Fidji étaient des voyageurs polynésiens et mélanésiens qui se sont installés dans les îles il y a environ 3500 ans. Toutefois, ces îles ont été découvertes par le navigateur néerlandais Abel Tasman en 1643. Plus tard, en 1774, le capitaine britannique James Cook a également visité les Fidji au cours de ses voyages. Mais c'est le navigateur britannique William Bly qui a eu la plus grande influence. En 1789, après la mutinerie du Bounty, il a navigué entre les îles Fidji. Le capitaine William Bly dirigeait une expédition destinée à transporter des arbres à pain de Tahiti aux Antilles, mais une partie de l'équipage, mécontente de la dureté de son commandement, se mutina sous la direction de Fletcher Christian. Bly et certains des membres de l'équipage qui le soutenaient ont été embarqués sur un bateau, mais ils ont réussi à survivre et à rentrer en Angleterre après un voyage extrêmement long et dangereux qui les a obligés à naviguer dans les eaux des îles Fidji. Bien qu'ils n'aient pas débarqué sur les îles par crainte d'un accueil hostile de la part des habitants, le voyage de Bly dans les eaux des Fidji a été l'une des premières observations européennes détaillées de la région, qui a ensuite contribué à la cartographie et à l'exploration des îles.

Durant la période précoloniale, il n'existait pas de drapeau officiel unifié pour l'ensemble du territoire des Fidji. L'unification du pays sous le règne du roi Ratu Seru Epenisa Cakobau, premier roi élu en 1871, a donc constitué un moment important de l'histoire. À la même époque, le premier drapeau commun à toutes les îles a été créé. Il s'agit d'un drapeau vertical blanc et bleu représentant une colombe blanche avec un rameau d'olivier dans le bec sur un bouclier rouge. L'écu est surmonté d'une couronne. La colombe blanche symbolisait la paix et l'unité, et la couronne soulignait la royauté sur des îles Fidji unies.

Après que les Fidji sont devenues une colonie britannique en 1874, le pays a d'abord utilisé le drapeau britannique traditionnel, l'Union Jack. En 1877, les Fidji ont reçu leur propre drapeau colonial. Il était typique des colonies britanniques de l'époque : un fond bleu, l'Union Jack restant dans le coin supérieur gauche (canton), et le côté droit du drapeau étant décoré des armoiries de la colonie. L'élément principal au centre des armoiries était une sirène tenant un miroir dans sa main gauche et un écusson dans sa main droite, symbolisant la richesse et la magie des mers qui baignent les îles Fidji.

Les drapeaux coloniaux suivants n'ont changé que l'emblème sur le côté droit du drapeau. Ainsi, de 1883 à 1908, le drapeau se composait d'un lion d'or couronné, debout sur une couronne Tudor ou de Saint Édouard, avec l'inscription « FIJI » en dessous. La couronne et le lion étaient souvent utilisés sur les drapeaux coloniaux britanniques et symbolisaient la monarchie britannique. Il s'avère que seule l'inscription « Fiji » était un élément unique qui distinguait le drapeau des autres colonies.

En 1908, l'emblème officiel de l'État des Fidji a été adopté ; il est d'ailleurs toujours utilisé et n'a pas changé depuis. Il était donc logique de le placer sur le drapeau et d'actualiser l'emblème. De 1908 à 1924, les armoiries ont été placées dans le même cercle blanc que sur tous les drapeaux précédents, mais il a ensuite été décidé de placer les armoiries sans fond blanc et d'agrandir l'emblème à la taille qu'il occupait lorsqu'il était placé sur le cercle.
Enfin, le 10 octobre 1970, après presque un siècle de domination coloniale, les Fidji ont obtenu leur indépendance de la Grande-Bretagne, ce qui a soulevé la question de la création d'un symbole national. Le drapeau des Fidji est rectangulaire sur fond bleu, et la partie supérieure gauche (canton) représente l'Union Jack, qui symbolise les liens historiques des Fidji avec la Grande-Bretagne. Le reste du drapeau met l'accent sur les caractéristiques nationales. L'écu des armoiries des Fidji est situé sur le côté droit du drapeau et se compose des symboles suivants : la croix rouge de Saint-Georges, un lion dans la partie supérieure de l'écu, la canne à sucre, le cocotier et les bananes dans trois secteurs, respectivement, et une colombe blanche dans la partie inférieure gauche de l'écu.